Знайди свій
внутрішній спокій
molkarven - це простір для гармонії тіла та розуму. М'яке входження в світ йоги для тих, хто шукає баланс та внутрішню силу.
М'яке входження в практику
Наша студія створена спеціально для тих, хто робить перші кроки в йозі. Ми розуміємо, що початок може здаватися складним, тому пропонуємо максимально комфортне середовище для вашого розвитку.
Індивідуальний підхід
Наші інструктори працюють з кожним учнем окремо, враховуючи рівень підготовки та особливості організму.
Поступове навантаження
Починаємо з простих асан та дихальних вправ, поступово ускладнюючи практику в міру вашого прогресу.
Безпечна практика
Особлива увага приділяється правильному виконанню поз та профілактиці травм.
Підтримуюча атмосфера
Створюємо простір без конкуренції та осуду, де кожен може розвиватися у власному темпі.
"Найважливіше - це почати. Кожна подорож починається з першого кроку, а в йозі цей крок назавжди змінить ваше життя."
Напрямки йоги в molkarven
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії та внутрішнього спокою.
Хатха йога
Класичний стиль йоги з акцентом на статичні пози та правильне дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто хоче поглибити розуміння основ.
- • Повільний темп виконання
- • Акцент на правильній техніці
- • Підходить для всіх вікових груп
- • Покращує гнучкість та силу
Віньяса флоу
Динамічний стиль, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. Створює відчуття танцю та медитації в русі.
- • Плавні переходи між позами
- • Синхронізація з диханням
- • Розвиває координацію
- • Зміцнює серцево-судинну систему
Інь йога
М'який, відновлювальний стиль з тривалим утриманням поз. Ідеально підходить для розслаблення та глибокого розтягування.
- • Пози утримуються 3-5 хвилин
- • Глибоке розслаблення
- • Покращує гнучкість
- • Зменшує стрес та тривогу
Кундаліні йога
Поєднання фізичних вправ, дихальних технік, медитації та мантр для пробудження внутрішньої енергії.
- • Дихальні практики
- • Медитативні техніки
- • Робота з енергетичними центрами
- • Підвищує усвідомленість
Пренатальна йога
Спеціально адаптовані практики для майбутніх мам, що допомагають підготуватися до пологів та підтримати здоров'я.
- • Безпечні вправи для вагітних
- • Дихальні техніки для пологів
- • Зменшення дискомфорту
- • Підготовка до материнства
Медитативна йога
Поєднання м'яких рухів з глибокою медитацією для досягнення внутрішнього спокою та ясності розуму.
- • Техніки концентрації
- • Практики усвідомленості
- • Зменшення ментального шуму
- • Розвиток інтуїції
Філософія molkarven
Наша місія - створити простір, де кожна людина може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії через практику йоги.
Баланс
Ми віримо, що справжня сила походить з балансу між тілом, розумом та душею. Наші практики допомагають знайти цю гармонію в повсякденному житті.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість стати більш усвідомленим. Ми навчаємо бути присутнім у моменті та знаходити красу в простоті.
Природа
Йога - це повернення до природного стану буття. Ми поєднуємо древні традиції з сучасним розумінням, щоб допомогти вам розкрити свій потенціал.
Наші принципи
Практика без судження та конкуренції
Повага до індивідуальних особливостей кожного
Поступовий розвиток у власному темпі
Інтеграція йоги в повсякденне життя
Створення спільноти однодумців
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підійде вам йога? Спробуйте безкоштовно! Ми запрошуємо на перше заняття, щоб ви могли відчути атмосферу нашої студії.
Що включає пробне заняття:
Персональна консультація
Інструктор познайомиться з вами та визначить оптимальний рівень навантаження
Повноцінне заняття (60 хвилин)
Ви пройдете весь клас від розминки до заключної релаксації
Необхідне обладнання
Йога-килимок, блоки та інші аксесуари надаємо безкоштовно
Рекомендації щодо практики
Отримаєте поради щодо подальшого розвитку та вибору програми
Відповіді на питання
Можете запитати все, що цікавить про йогу та нашу студію
💚 Без зобов'язань! Якщо заняття не сподобається, ви нічого не зобов'язані робити.
Як записатися:
Заповніть форму нижче
Оберіть зручний час
Приходьте і насолоджуйтесь!
Перше заняття
Безкоштовно та без зобов'язань
Абонементи та ціни
Гнучкі тарифні плани для будь-якого рівня практики. Обирайте те, що підходить саме вам.
Разові заняття
Групове заняття
До 12 осіб в групі
Індивідуальне заняття
Персональний підхід
Місячні абонементи
Стартовий
Для початківців
8 занять на місяць
- ✓ 2 заняття на тиждень
- ✓ Хатха та Інь йога
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Можливість заморозити абонемент
Активний
Оптимальний вибір
16 занять на місяць
- ✓ 4 заняття на тиждень
- ✓ Всі групові напрямки
- ✓ Доступ до онлайн-класів
- ✓ Медитації та пранаяма
- ✓ Знижка 10% на семінари
Безлімітний
Для відданих практиків
Безлімітні заняття
- ✓ Без обмежень по заняттям
- ✓ Всі напрямки та рівні
- ✓ Повний доступ онлайн
- ✓ Майстер-класи безкоштовно
- ✓ Знижка 20% на все
Додаткові послуги
Парне заняття
900 грн
за двох осіб
Медитація
200 грн
60 хвилин
Семінар
від 500 грн
тематичні заходи
Ретрит
від 2500 грн
на вихідні
Онлайн-платформа molkarven
Практикуйте йогу вдома з нашими професійними інструкторами. Живі заняття та записи доступні 24/7.
Переваги онлайн-практики
Комфорт дому
Практикуйте у звичному середовищі, без необхідності кудись їздити. Ваш дім стає особистою йога-студією.
Гнучкий розклад
Обирайте зручний час для практики. Записи доступні цілодобово, живі заняття проходять кілька разів на день.
Персональна увага
Навіть онлайн інструктори звертають увагу на кожного учня, дають індивідуальні рекомендації через чат.
Вигідна ціна
Онлайн-абонементи коштують на 30% менше, ніж заняття в студії, зберігаючи високу якість викладання.
Формати онлайн-занять:
🎁 Перший тиждень безкоштовно!
Спробуйте всі можливості онлайн-платформи
Що потрібно для онлайн-практики
Пристрій
Комп'ютер, планшет або смартфон з камерою та мікрофоном для живих занять
Інтернет
Стабільне з'єднання від 5 Мбіт/с для комфортного перегляду HD-відео
Простір
Місце 2x1.5 метра, йога-килимок (можна замінити рушником або ковдрою)
Почніть свою йога-подорож сьогодні
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та запису на перше заняття.
Після відправки форми наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 2 годин